Was ik gisteren nog helemaal natgeregend tijdens mijn loopje, vandaag was het prachtig weer. Mooie blauwe lucht met wat witte wolkjes, een ideale dag om een rondje van 12 kilometer te lopen. De Dam tot Damloop en de Halve Marathon van Amsterdam duren nog minimaal 6 maanden, maar toch wil ik goed voorbereid zijn. Ik wil een goede tijd kunnen neerzetten! Mijn plan is tot en met de zomervakantie elke week een kilometer meer te lopen en ook elke week een intervaltraining te gaan doen. Ik heb een enorme hekel aan intervaltraining, maar wil ik sneller worden is het belangrijk dat ik ook hier mee ga beginnen. Maar vandaag stond dus mijn ‘langere’ rondje op het programma. Ik moet zeggen dat ik het Westerpark wel al redelijk goed ken nu, ik heb er de laatste tijd zoveel gelopen, dat ik elk bochtje en paaltje nu wel ken. Gelukkig ligt er niet zo ver van het Westerpark ook een ander natuurgebied, het Brettenpad. Het is ongeveer 4,5 kilometer naar het Brettenpad toe, dus zou ik daar ook nog wat kilometers rond kunnen rennen. Idenk dat ik dit elke keer ga doen als ik een langere ronde heb, want het beviel me uitstekend. Helaas had ik de wind op de heenweg precies in mijn gezicht en had ik het idee dat ik hierdoor langzamer ging dan ik zou kunnen. Als ik eenmaal voorbij station Sloterdijk ben, zie ik het natuurgebied al. Wat is het heerlijk om hier te lopen, je komt bijna niemand tegen, af en toe wat wielrenners, maar voor de rest zie je alleen groen en water (en af en toe de spoorlijn). Ik zou bij kilometer 7 omdraaien, zodat ik nog een kilometer zou kunnen wandelen terug naar huis. Ik heb altijd een hekel aan omdraaien tijdens het hardlopen, ik weet ook niet hoe dit komt. Gelukkig zie ik bij kilometer 7 een afslag, waarbij je een klein bochtje maakt van zo’n 20 meter en dan kom je weer op het pad terecht. Als ik de afslag in ga, verwacht ik binnen zo’n 20 meter weer een weg terug te zien naar de gewone weg. Maar dit komt maar niet, dit pad blijft maar duren.. Na een kleine kilometer zie ik het dan eindelijk en ben ik weer terug op pad naar het Westerpark. Door mijn ‘uitstapje’ wist ik dat ik nu langer naar huis zou moeten wandelen. Maar eerlijk gezegd vind ik dat niet erg. Ik vind het heerlijk om na mijn hardlopen nog een beetje uit te wandelen. Doordat de wind nu in mijn rug zat tijdens het teruglopen merkte ik pas hoe warm ik het eigenlijk had. De volgende keer moet ik echt wat te drinken meenemen, want ik merk aan mijn lichaam dat het op een gegeven moment water nodig heeft. Gelukkig ben ik dan al bijna klaar met mijn ronde van 12 kilometer!
Deze maand zit ik bij 4 runs alweer op 36 km, dit gaat de goede kant op! Volgende week wil ik mijn langere rondje lopen vanaf mijn werk naar huis. Het lijkt me namelijk best wel spannend om ook door de stad te gaan hardlopen, al zal ik vast niet zo hard gaan door de stoplichten en de drukte van mensen. Maar dan loop ik wel weer 1 km verder dan deze week!
Quotes To Run 